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冬天如何瘦脸 冬天吃什么可以瘦脸 有什么瘦脸操

时间:2018-10-26 10:38:39 来源:必发88 编辑:辰东

核心提示

冬天想要瘦脸的方法有很多,总结起无非就是饮食加上运动,冬季天气寒冷,人体的新陈代谢速度会下降,所以冬天减肥要更加辛苦一些。冬天如何瘦脸 冬天吃什么可以瘦脸1、饭后瘦脸运动

冬天想要瘦脸的方法有很多,总结起无非就是饮食加上运动,冬季天气寒冷,人体的新陈代谢速度会下降,所以冬天减肥要更加辛苦一些。

冬天如何瘦脸 冬天吃什么可以瘦脸 有什么瘦脸操

冬天如何瘦脸 冬天吃什么可以瘦脸
1、饭后瘦脸运动
大冬天,基本山吃完饭都不想出门了,舒舒服服躺在沙发上看电视不知道有多惬意,吼吼,这可是瘦脸的绝佳好机会,妹纸们可以在看狗血电视剧的同时,来给自己做套瘦脸运动吧,只要长大自己的嘴巴做a、o、e、u的发音动作就行,不仅能让你减少零食的欲望,还可以紧实你的肉肉脸部,真的是相当划算啊!
2、敲打瘦脸运动
晚上洗完脸在做护肤动作的时候,妹纸们一般都会用拍打的方式让更好的被吸收,这时候你用一个按摩的小木追在自己肉多的脸部上敲打会有很好的瘦脸效果哦,记得要在敲打的地方涂上橄榄油哦,这样能减缓肌肉萎缩,让你的脸部肌肉越来越紧致。
3、让脸变瘦的饮食
每天至少要喝800ml清水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能带来你计划之外的热量。
4、冷热交替敷
我们准备两条毛巾,一天是热毛巾,一条是冷毛巾,我们先用热毛巾敷脸,之后换冷毛巾,这样重复交替三次,可以起到促进肌肤血液循环的作用,还能排出我们脸上多余的水分。但是在用这个方法的时候,我们要注意把握好温度,如果温度太高的话是不行的。
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